Como ser un buen padre divorciado

Cómo ser co-padre o madre sin necesidad de recurrir a los tribunales

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Para muchos padres sin custodia, dejar de vivir con sus hijos tras un divorcio puede ser una experiencia devastadora. Cuanto más sepa un padre sobre lo que puede esperar, más éxito tendrá en la transición. Los padres que manejan la situación con eficacia tienden a compartir algunos enfoques y actitudes comunes. He aquí ocho cosas que debes tener en cuenta si eres un padre que está pasando por un divorcio.

El divorcio puede ser difícil para un niño. De golpe, su vida familiar se pone patas arriba. Es posible que al principio no vea el impacto de un divorcio doloroso en los niños, así que tenga en cuenta que sus hijos pueden estar sufriendo aunque no lo demuestren.

Normas de co-paternidad

Cada año, millones de niños de todo el mundo se enfrentan a la desintegración familiar y, en muchos países, las tasas de divorcio están aumentando.1 Los niños experimentan el divorcio de forma profunda y personal, y el potencial de consecuencias negativas a corto y largo plazo es considerablemente mayor para los niños cuyos padres se divorcian que para los de familias no divorciadas. Aunque el divorcio de los padres plantea riesgos importantes para los niños que justifican la preocupación, las investigaciones muestran que estos resultados no son iguales para todos los niños, ni son inevitables. Hay muchos factores que pueden reducir los riesgos y promover la resiliencia de los niños.2,3

Los tres factores más importantes que influyen en el bienestar de los niños durante y después de la separación o el divorcio de sus padres están potencialmente bajo el control de los padres: el grado y la duración del conflicto hostil, la calidad de la crianza proporcionada a lo largo del tiempo y la calidad de la relación padre-hijo. En la base de todo esto, por supuesto, está el propio bienestar de los padres y su capacidad para funcionar eficazmente. Si aprenden a gestionar sus conflictos, a criar a sus hijos de forma eficaz y a cultivar una relación cálida y afectuosa con ellos, los padres pueden tener un efecto poderoso y positivo en sus hijos, incluso cuando experimentan múltiples cambios difíciles en sus propias vidas.

Divorcio de los padres

No podemos agitar una varita mágica y hacer que su situación de paternidad compartida esté completamente libre de estrés, pero podemos recomendar estas aplicaciones de copaternidad que agilizan los calendarios familiares, los horarios y la comunicación.

La mejor aplicación para la co-paternidad depende de las necesidades y deseos de tu familia. Tal vez quieras una herramienta compartida para mejorar la comunicación y mantener toda la información importante en un solo lugar. O tal vez su relación con el otro progenitor todavía está en terreno inestable y necesita algo que le permita mantenerse en contacto mientras mantiene los desacuerdos y la negatividad al mínimo.

Estas son algunas de nuestras aplicaciones favoritas para la co-paternidad, para que puedas encontrar la que mejor se adapte a tu situación. Bonificación: Muchas de ellas ofrecen versiones básicas gratuitas o periodos de prueba gratuitos para que puedas probar algunas de ellas y descubrir lo que funciona para ambos.

Coste: Las suscripciones flexibles a la plataforma en línea comienzan en $99 por un año, con una garantía de devolución de dinero de 30 días. ToneMeter cuesta 10 dólares más al año, y la aplicación móvil es gratuita en Android e iOS.

Qué es la co-paternidad

¿Cuál es la mejor manera de ayudar a tu familia a superar un divorcio? Cada situación -y cada familia- es diferente. Pero estas sugerencias pueden hacer que el proceso sea menos doloroso para los niños, los adolescentes y las familias.

Es importante que los padres divorciados -y los ya divorciados- se sienten con sus hijos y les animen a decir lo que piensan y sienten. Pero mantén esto separado de tus propios sentimientos. Asegure a sus hijos que sus sentimientos son importantes, válidos y normales. Hágales saber que usted puede manejar una conversación incluso sobre sentimientos difíciles o dolorosos.

Durante estas conversaciones, evite resolver los problemas y tratar de cambiar los sentimientos del niño. En su lugar, concéntrese en escuchar y agradecer a los niños su sinceridad. En la mayoría de los casos, los niños sienten la pérdida de la familia y pueden culparle a usted o al otro progenitor -o a ambos- de lo que ocurre en sus vidas. Por lo tanto, tendrá que estar preparado para responder a las preguntas que sus hijos puedan plantear o para abordar sus preocupaciones.

Haz que hablar del divorcio y de cómo afecta a tus hijos sea un proceso continuo. A medida que crecen y maduran, los niños pueden tener preguntas o preocupaciones en las que no habían pensado antes. Aunque parezca que ya habéis tratado los mismos temas, mantén el diálogo abierto. Si es posible, siéntate con el otro progenitor y planifica cómo vais a hablar de lo que ocurre.