Como superar el divorcio de tus padres

El divorcio de los padres en la edad adulta

Los hijos adultos del divorcio (o ACODs) son a menudo ignorados – eres un adulto, ¿verdad? ¿Deberías ser capaz de hacer frente a la separación de tus padres? Error, error, error. Afrontar el divorcio de tus padres puede ser increíblemente difícil y emocional a cualquier edad. La experta en divorcios Karen Holden, fundadora de A City Law Firm, dice que hay 6 cosas que debes tener en cuenta cuando tus padres se divorcian y que pueden ayudarte seriamente a superarlo.

En algunos casos es más fácil decirlo que hacerlo, pero las cosas correctas no suelen ser las más fáciles. El divorcio en sí y (la mayoría) de los motivos que lo provocan no suelen tener ninguna relación contigo y no deberían afectar a tus propias relaciones. Por tu propia experiencia, sabrás que las relaciones son cosas complejas y terriblemente polifacéticas, donde muchos factores a lo largo de un tiempo tienen una causa y un efecto.

En el caso de tus padres, este tiempo se extiende más allá de tu propia vida y entrarán en juego sutiles puntos de la historia que fueron recordados o percibidos por uno de los padres de forma diferente al otro. Por lo tanto, intenta no empezar con los escenarios de “qué pasaría si” y aplicar cualquier cosa al respecto a tu propia vida. Este camino lleva a la locura.

Mis padres se van a divorciar

Te vas a casar y debería ser uno de los momentos más felices de tu vida. Pero en lugar de pensar en los arreglos florales, te preocupa que si invitas a tu madre a la boda tu padre y su nueva esposa no vengan, o viceversa.

Aunque parezca una pesadilla inspirada en las comedias, no es una situación poco común, ya que cada vez son más las parejas que optan por romper los lazos después de décadas de matrimonio, dejando a sus hijos adultos en medio, intentando navegar por las agitadas aguas de la discordia familiar. De hecho, el término “Cómo redactar una invitación de boda cuando tienes padres divorciados” es uno de los más buscados en Internet.

Ambos padres hacen de su visión miope del pasado su problema y te está volviendo loco. Pero antes de que cojas el teléfono y te desahogues con uno de ellos o con los dos, tómate un momento para entender que el origen de todo ese mal comportamiento por ambas partes es una emoción no resuelta; en pocas palabras, son sentimientos heridos a los que nunca se les ha permitido sanar.

“Lo que suele ocurrir es que hay muchos problemas no resueltos que los padres siguen teniendo de ese matrimonio y no los tratan adecuadamente. En lugar de, por ejemplo, ir a un terapeuta y trabajar en ello… siguen arrastrando a los niños a esa situación”.

Cómo lidiar con el divorcio de los padres reddit

Para entender cómo se sentían los adultos ante el divorcio de sus padres, pensé en lo que ocurre cuando nos hieren físicamente. La forma en que el divorcio y otros traumas nos afectan puede parecerse mucho a cómo nos curamos de una herida.

Comprendo que puede ser difícil llegar a la gente, especialmente cuando hay tantos sentimientos que se arremolinan y son difíciles de expresar con palabras. Te sugiero que te tomes un tiempo para pensar en lo que sientes sobre el divorcio de tus padres. No lo filtres. Sé sincero. ¿Te viene a la mente alguno de estos sentimientos o situaciones?

Si lo necesitas, tómate un tiempo para meditar sobre tus sentimientos y ver qué surge. Cuando me cuesta poner mis sentimientos en palabras, encuentro que pasar tiempo en oración y derramar mi corazón a Dios son formas estupendas de estar más en contacto con mis sentimientos de una manera que me parece segura.

Independientemente de lo que sientas sobre el divorcio de tus padres, te sugiero que te hagas una pregunta importante: ¿qué siento que necesito de mi relación con mis padres que parece faltar como resultado del divorcio?

¿Deberían mis padres divorciarse?

Este artículo fue escrito por Jin S. Kim, MA. Jin Kim es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada con sede en Los Ángeles, California. Jin se especializa en trabajar con individuos LGBTQ, personas de color, y aquellos que pueden tener desafíos relacionados con la reconciliación de las identidades múltiples e interseccionales. Jin recibió su Maestría en Psicología Clínica de la Universidad de Antioquía de Los Ángeles, con una especialización en Psicología de Afirmación LGBT, en 2015.

Lidiar con el divorcio de tus padres nunca es fácil. Tendrás que enfrentarte a un montón de emociones nuevas, adaptarte a muchos cambios diferentes en tu vida, y quizás lidiar con conflictos y discusiones entre tus padres. Buscar apoyo cuando lo necesites y ser flexible te ayudará a hacer la transición mucho más fácil. Puede parecer el fin del mundo en este momento, pero todo mejorará.

Este artículo fue escrito por Jin S. Kim, MA. Jin Kim es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada con sede en Los Ángeles, California. Jin se especializa en trabajar con individuos LGBTQ, personas de color, y aquellos que pueden tener desafíos relacionados con la reconciliación de las identidades múltiples e interseccionales. Jin recibió su Maestría en Psicología Clínica de la Universidad de Antioquía de Los Ángeles, con una especialización en Psicología de Afirmación LGBT, en 2015. Este artículo ha sido visto 151.710 veces.