Como trabajar el divorcio en terapia

Plan de tratamiento Cbt para el divorcio

¿Pero cómo se aborda un tema tan intensamente personal? ¿Cómo se manejan las emociones? Y, lo que es más importante, ¿cómo llegar a alguna parte si el cliente parece reacio a abordar o incluso mencionar el tema?

Incluso la más amistosa de las rupturas es difícil de tratar. Así que no puedes esperar que la gente esté en su mejor momento. Por otro lado, es posible que tengas que cambiar ligeramente tu enfoque para adaptarte mejor a la situación.

Utilice herramientas – Las emociones de un divorcio hacen que a algunos clientes les resulte difícil concentrarse o recordar lo que usted les dice. Los folletos, artículos y otros materiales para leer más tarde pueden ayudar a los clientes a recordar conceptos importantes.

Dependiendo de la personalidad del cliente (y de la fuerza de su relación con él), un enfoque más directo puede funcionar mejor. No es necesario mencionar la palabra “D” al preguntarle por su cónyuge; con sólo preguntarle cómo le va a ese cónyuge suele bastar.

Diga: “Sabes que tengo experiencia en muchos elementos diferentes de las finanzas personales. Así que permítame preguntarle: más allá de su cartera, ¿cómo puedo serle de ayuda? ¿Qué más puedo hacer para ayudar a su situación financiera?”

Asesoramiento sobre el divorcio en línea

Mi cónyuge – pronto ex cónyuge – y yo estamos separados desde hace un año. Me cuesta mucho manejar los complejos sentimientos que conlleva nuestro divorcio pendiente y me pregunto si el asesoramiento podría ayudarnos a mí y a mis hijos. ¿Cuáles son los beneficios de la terapia durante el divorcio?

Aunque nunca haya necesitado terapia antes, el divorcio es un proceso intensamente estresante tanto para los adultos como para los niños. Muchas veces los problemas y las cuestiones afloran durante los momentos de estrés y cambio. Puede ser reconfortante y útil contar con el apoyo de un consejero experimentado a lo largo del camino del divorcio. Estas son algunas de las formas en que el asesoramiento beneficia a los individuos, las parejas y las familias durante el divorcio:

El asesoramiento le ayuda a sobrellevar el estrés del divorcio y a reconstruir su vida. Hablar con un terapeuta individual con experiencia sobre las formas negativas en que el estrés afecta a su vida le llevará a conversaciones útiles sobre cómo afrontarlo de forma más positiva. Por ejemplo, su terapeuta puede enseñarle estrategias para reducir el estrés, como la meditación de atención plena o la relajación muscular focalizada. El asesoramiento individual también puede ayudarte a reconstruir tu vida, preparándote para recuperarte de la ira, la frustración, la tristeza o la pérdida residuales. Comprender lo que ocurrió en tu matrimonio y los problemas a los que te enfrentaste te ayudará a establecer nuevas relaciones en el futuro.

Asesoramiento previo al divorcio

Pasar por una separación o un divorcio puede ser muy difícil, sea cual sea el motivo. Puede poner tu mundo patas arriba y hacer que sea difícil pasar el día de trabajo y seguir siendo productivo. Pero hay cosas que puedes hacer para superar este difícil ajuste.

Reconoce que está bien tener sentimientos diferentes.  Es normal sentirse triste, enfadado, agotado, frustrado y confundido, y estos sentimientos pueden ser intensos. También es posible que te sientas ansioso por el futuro. Acepta que este tipo de reacciones disminuirán con el tiempo. Incluso si el matrimonio no era saludable, aventurarse a lo desconocido es aterrador.

Date un respiro.  Permítase sentir y funcionar a un nivel menos que óptimo durante un tiempo. Es posible que durante un tiempo no puedas ser tan productivo en el trabajo o atender a los demás exactamente como estás acostumbrado. Nadie es un superhombre o una supermujer; tómate un tiempo para curarte, reagruparte y reponer fuerzas.

No pases por esto solo.  Compartir tus sentimientos con amigos y familiares puede ayudarte a superar este periodo. Considera la posibilidad de unirte a un grupo de apoyo donde puedas hablar con otras personas en situaciones similares. Aislarse puede aumentar los niveles de estrés, reducir la concentración y perjudicar el trabajo, las relaciones y la salud en general. No tengas miedo de pedir ayuda externa si la necesitas.

Asesoramiento sobre el divorcio cerca de mí

La terapia de divorcio, también llamada consejería de divorcio, es un tipo de psicoterapia en la que la relación marital es el foco central. En este tipo de terapia, las parejas trabajan con un terapeuta para explorar, y a veces resolver, los conflictos que les llevaron a considerar el divorcio. Un terapeuta de divorcio es un consejero profesional autorizado. Su objetivo es ayudar a los clientes en sus relaciones, ya sea que terminen reconciliándose o disolviendo su matrimonio.

En la terapia de divorcio pueden tratarse multitud de temas. Un buen terapeuta adaptará sus sesiones a sus necesidades para maximizar un resultado positivo. Los temas que se suelen explorar en la terapia de divorcio son los siguientes:

En algunos casos, el trabajo principal de un terapeuta de divorcio es ayudar al cliente a recuperarse de una relación destructiva. El terapeuta proporciona la perspectiva, la claridad, la ayuda profesional y, a veces, incluso la motivación que necesita para comprender que puede volver a ponerse en pie, seguir adelante y disfrutar de la vida de nuevo.

“Ya he tomado la decisión de divorciarme. ¿Cómo puede ayudar la terapia de divorcio?” Algunas personas se preguntan por qué necesitarían un terapeuta después de haber tomado la difícil decisión de terminar su matrimonio. La cuestión es que el proceso de divorcio es extremadamente abrumador, incluso en las circunstancias más amistosas. Es la ruptura de una de las relaciones más importantes de su vida.