Quierete tanto que cuando alguien te trate mal

ES EL MOMENTO DE PONERSE EN PRIMER LUGAR Y AMAR

“Llega un momento en tu vida en el que te alejas de todo el drama y de la gente que lo crea. Rodéate de gente que te haga reír. Olvida lo malo y céntrate en lo bueno. Ama a las personas que te tratan bien, reza por las que no lo hacen. La vida es demasiado corta para no ser feliz. Caerse es parte de la vida, levantarse es vivir”. ~José N. Harris

Dejar ir las relaciones que afectan a tu bienestar y te hacen sentir inseguro puede parecer un acto sencillo para muchos, pero para los que estamos aislados de nuestras emociones, es un reto incluso saber cómo nos sentimos con otras personas.

Yo nací en una casa en la que mi madre se sintió insegura mientras estaba embarazada de mí. Ese miedo que sentía al vivir con sus suegros y mi padre era real. Tuvo un matrimonio concertado a los veintidós años y no sabía que su suegro era alcohólico.

Así que llegué a este mundo en alerta máxima, esperando que se produjera una erupción en cualquier momento.  Recuerdo que estaba aterrorizada en mi cuna. Esta experiencia me hizo ser sensible a la energía. Cuando era un bebé podía sentir la tensión y casi contenía la respiración cerca de mi familia.

Cómo recuperarse cuando alguien te trata mal

Dichos como éste se agotan cuando se trata de dar a la gente sugerencias sobre formas de vivir una vida más satisfactoria, formas de tener más confianza, formas de tener más éxito o formas de sentir algo distinto a lo que están sintiendo.

El amor propio no es simplemente un estado de sentirse bien; es una acción. El amor propio es una elección. Es una forma de relacionarse con uno mismo que implica ser comprensivo con los errores, ser comprensivo con las pérdidas y ser capaz de comunicarse eficazmente con uno mismo sobre la vida sin juzgarse o castigarse con dureza.

Aprender a amarse a sí mismo es importante para vivir más feliz y sano en todos los aspectos de tu vida. Influye en la persona que eliges para que sea tu pareja de por vida, en la imagen que proyectas en el trabajo, en cómo realizas tu trabajo, en la forma de criar a tus hijos, en la forma de interactuar con los que te rodean y en la forma de afrontar los problemas de tu vida.

Es posible que te falte amor propio por una serie de razones o hábitos, como se ha señalado anteriormente. Puede ser por las acciones de quienes te rodean, por un acontecimiento traumático en tu vida, porque te faltó un buen ejemplo de amor propio o simplemente por una forma de pensar que practicas de forma innata.

Prueba esto cuando una mujer o cualquier otra persona te trate mal

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.

Cuando amas a alguien y no te corresponde, puedes sentir que tu mundo se acaba. El dolor que experimentas es muy real. La ciencia ha demostrado incluso que el rechazo activa las mismas neuronas sensoras del dolor en tu cerebro que el dolor físico[1].

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 3.756.021 veces.

Parte 3: BK Shivani en Novato, California (inglés)

Enamorarse de uno mismo puede ser más difícil que enamorarse de otra persona. Pero como dice el refrán, si necesitas amarte a ti mismo primero antes de poder amar de verdad a los demás. Sin embargo, amarse a sí mismo no sólo es importante para poder tener relaciones significativas con los demás, sino que es importante simplemente para sentirse bien con uno mismo.

El camino hacia el amor propio suele tener numerosos retos. Es un viaje que no tiene un punto de partida ni de llegada definido. Puedes darte tan poco o tanto amor como puedas, no es algo que se pueda cuantificar. Nunca hay una forma correcta o incorrecta de practicar el amor propio y llegar a la autoaceptación, porque cada uno tiene su propio y único viaje de enamoramiento de sí mismo.

Hasta hace poco, me sentía constantemente triste y decepcionada conmigo misma. Incluso me enfadaba conmigo misma por haber elegido tener amistades o relaciones con las personas equivocadas. Hubo un tiempo en el que ninguna cantidad de logros o realizaciones podía hacerme sentir feliz conmigo misma. Ninguna cantidad de aprecio por parte de los demás podía evitar que llorara hasta quedarse dormida.