Como aceptar un divorcio con hijos

Efectos psicológicos de la separación entre padres e hijos

La escena se repite con demasiada frecuencia. La hija de 9 años de Sandy espera ansiosa junto a la ventana, con las maletas hechas. Pero al cabo de 20 minutos, quizá una hora, se hace evidente que su padre no va a aparecer… de nuevo. Comienza a llorar. “¡No está aquí porque no me quiere!”, grita, y luego sube a su habitación dando un portazo.

“Me rompe el corazón verla tan herida”, dice Sandy. “No quiero hablar mal de su padre, pero tampoco puedo explicar sus acciones. Me siento impotente y luego me enfado. Cuando me enfrento a él y ella nos oye pelear, empeora una situación que ya es mala. No tengo ni idea de qué hacer”. Cuando un ex es poco fiable, puede ser frustrante y doloroso tanto para ti como para tus hijos. Sin embargo, hay formas sutiles en las que el progenitor que tiene la custodia puede decepcionar a los niños también, e incluso contribuir a la falta de compromiso del otro progenitor. Aunque no puede hacer que desaparezca el dolor de su hijo, sí puede ayudarle a sobrellevar las diversas decepciones que trae consigo el divorcio. Aquí tienes algunas sugerencias que debes tener en cuenta.

Qué decir a un niño cuyos padres se divorcian

Las rupturas familiares, la separación y el divorcio son muy estresantes, y las personas suelen lamentar la pérdida de su relación y su vida anteriores. Sin embargo, los intensos sentimientos iniciales se alivian con el tiempo, y la mayoría de las parejas separadas o divorciadas pasan a llevar una vida satisfactoria y feliz.

Cada persona y cada situación es diferente, por lo que usted tendrá su propia respuesta, especialmente si sufrió violencia doméstica o un conflicto continuo en su relación. Incluso si tu pareja era abusiva, puedes sentirte triste, enfadada y conflictiva por el fin de la relación.

Los niños pueden sentirse heridos, preocupados, confundidos o enfadados cuando sus padres se separan o divorcian. El grado de afrontamiento de su hijo dependerá de cómo afronte usted el cambio, de cómo se comporte con su antigua pareja, de la edad del niño y de su nivel de madurez, y de si se altera con facilidad o se tranquiliza.

La relación con tu pareja ha terminado, pero seguís siendo padres de los mismos niños. La situación de cada uno es diferente, pero tienes que pensar cómo vas a seguir criando a tus hijos de forma positiva y cooperativa.

Cómo facilitar el divorcio a los niños

Todos los divorcios suelen seguir el mismo proceso. Pero cuando hay niños de por medio, hay pasos y consideraciones adicionales. Debe esperar tener conversaciones adicionales con su abogado centradas en la custodia de los hijos, el régimen de visitas, los planes de crianza y la manutención de los hijos.

El proceso de divorcio también puede ponerse feo si los padres comienzan a atacarse mutuamente para obtener la custodia. Los testigos de carácter, los testimonios, los mensajes de texto y las publicaciones en las redes sociales son un juego limpio en los casos contenciosos de derecho de familia: algunas ex parejas no se detendrán ante nada para demostrar que el otro es un padre inadecuado.

Es importante tener en cuenta que muchos tribunales buscarán la manera de conceder a los padres la custodia compartida, a menos que haya razones específicas para no hacerlo. Tendrán en cuenta, sobre todo, el interés superior de su hijo. Si usted y su cónyuge son capaces de trabajar juntos con el mismo objetivo, pueden tener un divorcio más rápido y menos perjudicial (para usted y sus hijos).

Los temas que se exponen a continuación pueden suscitar emociones difíciles, pero le ayudarán a prepararse para un caso de divorcio que implique a hijos menores. Estar lo más preparado posible puede ayudaros a ti y a tus hijos a entender los cambios que se avecinan.

Cuándo es bueno el divorcio para un niño

Cada año, millones de niños de todo el mundo se enfrentan a la desintegración familiar y, en muchos países, las tasas de divorcio están aumentando.1 Los niños experimentan el divorcio de forma profunda y personal, y el potencial de consecuencias negativas a corto y largo plazo es considerablemente mayor para los niños cuyos padres se divorcian que para los de familias no divorciadas. Aunque el divorcio de los padres plantea riesgos importantes para los niños que justifican la preocupación, las investigaciones muestran que estos resultados no son iguales para todos los niños, ni son inevitables. Hay muchos factores que pueden reducir los riesgos y promover la resiliencia de los niños.2,3

Los tres factores más importantes que influyen en el bienestar de los niños durante y después de la separación o el divorcio de sus padres están potencialmente bajo el control de los padres: el grado y la duración del conflicto hostil, la calidad de la crianza proporcionada a lo largo del tiempo y la calidad de la relación padre-hijo. En la base de todo esto, por supuesto, está el propio bienestar de los padres y su capacidad para funcionar eficazmente. Si aprenden a gestionar sus conflictos, a criar a sus hijos de forma eficaz y a cultivar una relación cálida y afectuosa con ellos, los padres pueden tener un efecto poderoso y positivo en sus hijos, incluso cuando experimentan múltiples cambios difíciles en sus propias vidas.