Como afecta el divorcio a los hijos adultos

Tengo 18 años y mis padres se van a divorciar

Desde ciertos ángulos, el “divorcio gris”, que suele definirse como los divorcios de parejas de más de 50 años, no parece gran cosa. A diferencia del divorcio de los hijos en desarrollo, la progenie en cuestión ya ha crecido y vive por su cuenta; a menudo tiene su propia familia, donde presumiblemente puede esperar apoyo financiero y emocional. Como adultos, deberían ser más capaces de adaptarse emocionalmente a la separación de sus padres, por muy inesperada o molesta que sea. En cuanto a la pareja que se divorcia, ya han superado la etapa de las disputas por la manutención de los hijos, la custodia y el régimen de visitas. Han tenido mucho tiempo para analizar la naturaleza de su infelicidad, profundizar en las debilidades de su cónyuge (y, con suerte, en las suyas propias) y sopesar las compensaciones entre un matrimonio insatisfactorio y las incógnitas que probablemente surjan a medida que las canas vayan desapareciendo. En el siglo XXI, las personas de 60 años pueden esperar razonablemente vivir otras dos décadas y tener una buena oportunidad de mantenerse lo suficientemente sanas como para tener una calidad de vida decente.

Comportamiento de los adultos de padres divorciados

Los hijos adultos pueden verse muy afectados por el divorcio. La mayoría de las personas reconocen los riesgos y el daño emocional que experimentan los hijos menores cuando se les pide que escojan un bando en un divorcio. Sin embargo, la mayoría de la gente no es consciente de los riesgos similares que corren los hijos adultos. Cuando sus padres se divorcian, los hijos adultos suelen empezar a cuestionar incluso los recuerdos felices de su infancia o empiezan a cuestionar o a ser críticos con sus propios matrimonios/relaciones porque pueden creer erróneamente que sus padres estaban “viviendo una mentira”. A veces, los divorcios pueden incluso provocar intensas desavenencias entre los hijos adultos que son hermanos. Algunos expertos creen incluso que el divorcio es más duro para los hijos adultos que para los menores.

Sin ser conscientes de estos riesgos, muchos padres se apoyan inocentemente en sus hijos adultos para obtener apoyo emocional. Lamentablemente, esto suele afectar negativamente al hijo adulto. Esto puede dar lugar a que el hijo adulto se aleje del otro progenitor o de otros miembros de la familia. En algunos casos, el hijo adulto puede llegar a sentir resentimiento hacia el progenitor que le está confiando. Por desgracia, estas relaciones rotas impiden tanto al niño como al progenitor afectado tener una relación significativa con alguien que les quiere y se preocupa por ellos.

Los padres se divorcian después de 20 años

Puede que pienses que por ser mayores y estar solos, nos dolerá menos. No es así. Aunque vuestra relación no fuera perfecta, el hecho de que estéis juntos es todo lo que hemos conocido. Es de esperar que nos sintamos un poco conmocionados por la noticia.

Si has esperado a que nos vayamos de casa para hacerlo, no te sorprendas de nuestro enfado y dolor. Aunque tus intenciones hayan sido buenas, el hecho de haber esperado también nos hará sentir muy culpables. Después de todo, ¿quién quiere ser responsable de que sus padres sean desgraciados?

Vuestro matrimonio fue una parte importante de nuestras vidas. Ayudó a formar nuestras ideas sobre el matrimonio, las relaciones y la familia. Nos cuestionaremos qué fue verdad en nuestra infancia y qué no. Si no lo vimos venir, nos preguntaremos si alguna vez hubo realmente amor, o fue todo una mentira.

Sí, entendemos que ya somos mayores para escucharlo todo, pero eso no significa que queramos hacerlo. Sabemos que puedes sentirte asustado, confundido, enfadado, molesto o simplemente destripado. Necesitamos que recordéis que seguís siendo nuestros padres.

Los padres se divorcian después de 30 años

Cuando se pierde a un cónyuge por muerte, el dolor emocional es de esperar, y existe un proceso de duelo definido que puede hacer que la angustia sea comprensible tanto para uno mismo como para los demás. Sin embargo, cuando se pierde al cónyuge por divorcio, muchas personas se encuentran sin una hoja de ruta clara para procesar tanto la pérdida en sí como el desarrollo de una nueva vida e identidad separada del matrimonio. Mientras que para algunos el divorcio es un final aliviado de una relación insatisfactoria, para otros, la desintegración de la relación y el propio divorcio causan una profunda angustia psicológica que les impide seguir adelante. Para algunos, los sentimientos comunes de ira, resentimiento, confusión, miedo, vergüenza y ansiedad durante y después del divorcio se instalan permanentemente en su estructura emocional y causan estragos en su salud mental y física. Esto puede ocurrir incluso si usted fue el que eligió dejar el matrimonio.

Los problemas emocionales profundos resultantes de las grandes transiciones de la vida se denominan problemas de la fase de la vida. A diferencia de los trastornos mentales que se producen de forma espontánea, estas luchas psicológicas tienen su origen en acontecimientos significativos específicos que perturban su capacidad para lograr la armonía emocional y funcionar de forma saludable. El divorcio es uno de los problemas más frecuentes de la fase de la vida y está reconocido por la Escala de Estrés de Holmes y Rahe como el “segundo acontecimiento vital más estresante que puede experimentar una persona, sólo superado por la muerte del cónyuge”. Es posible que se aísle de la familia y los amigos, que experimente una profunda inseguridad, que actúe de forma destructiva y poco característica, que tenga pensamientos intrusivos y que sienta una abrumadora sensación de desesperanza. Pueden surgir sentimientos de depresión y ansiedad que le impidan experimentar placer o imaginar un futuro alegre para usted. A medida que el divorcio se ha hecho más común, la comunidad médica ha empezado a reconocer su impacto destructivo en el bienestar emocional y físico, así como la necesidad de tratamientos específicamente diseñados para apoyar a las personas que están luchando después del divorcio.