Como gestionar un divorcio con hijos

Cómo ayudar a un niño a afrontar la separación de sus padres

Cada año, millones de niños de todo el mundo se enfrentan a la ruptura familiar, y en muchos países, las tasas de divorcio están aumentando.1 Los niños experimentan el divorcio de forma profunda y personal, y el potencial de consecuencias negativas a corto y largo plazo es considerablemente mayor para los niños cuyos padres se divorcian que para los de familias no divorciadas. Aunque el divorcio de los padres supone riesgos importantes para los niños que justifican la preocupación, las investigaciones muestran que estos resultados no son iguales para todos los niños, ni son inevitables. Hay muchos factores que pueden reducir los riesgos y promover la resiliencia de los niños.2,3

Los tres factores más importantes que influyen en el bienestar de los niños durante y después de la separación o el divorcio de sus padres están potencialmente bajo el control de los padres: el grado y la duración del conflicto hostil, la calidad de la crianza proporcionada a lo largo del tiempo y la calidad de la relación padre-hijo. En la base de todo esto, por supuesto, está el propio bienestar de los padres y su capacidad para funcionar eficazmente. Si aprenden a gestionar sus conflictos, a criar a sus hijos de forma eficaz y a cultivar una relación cálida y afectuosa con ellos, los padres pueden tener un efecto poderoso y positivo en sus hijos, incluso cuando experimentan múltiples cambios difíciles en sus propias vidas.

Cómo ayudar a un niño a afrontar el divorcio como profesor

Controlar el comportamiento de su hijo en los mejores momentos puede ser un reto. Pero, durante un divorcio, puede parecer casi imposible. El divorcio es traumático para todos los implicados, pero especialmente para los niños. Para ellos, todo su mundo cambia y el futuro es desconocido. Las personas más poderosas de su vida han decidido tomar un rumbo completamente diferente. Y pueden reaccionar a estos cambios actuando de forma inesperada.

Los padres que están pasando por una separación o un divorcio, o que ya han pasado por uno, deben ser conscientes de los problemas que puede causar en el comportamiento de sus hijos. Su hijo puede retraerse. Puede tener frecuentes arrebatos de ira. El trabajo escolar puede verse afectado. Y los adolescentes, especialmente, pueden empezar a participar en comportamientos de riesgo, como el consumo de drogas y alcohol. Comprender estos problemas y disponer de herramientas eficaces para afrontarlos es crucial para los padres.

Los niños afrontan sus sentimientos de diversas maneras, dependiendo de su personalidad y naturaleza. El miedo suele ser el sentimiento principal: miedo a perder lo que tienen y miedo a no tener las cosas que quieren.

Qué decir a un niño cuyos padres se divorcian

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Y aunque todos los padres pueden tener muchas preocupaciones en su mente -desde el futuro de su situación de vida hasta la incertidumbre del acuerdo de custodia-, lo que más les preocupa es cómo afrontarán los hijos el divorcio.

La buena noticia es que los padres pueden tomar medidas para reducir los efectos psicológicos del divorcio en los niños. Unas cuantas estrategias de apoyo a los padres pueden ayudar mucho a los niños a adaptarse a los cambios provocados por el divorcio.

Pero muchos niños parecen recuperarse. Se acostumbran a los cambios en sus rutinas diarias y se sienten cómodos con su modo de vida. Otros, sin embargo, nunca parecen volver a la “normalidad”. Este pequeño porcentaje de niños puede experimentar problemas continuos -incluso de por vida- después del divorcio de sus padres.

¿El divorcio arruinará a mi hijo?

Cuando los padres se separan, se producen muchos cambios durante y después de la separación, que pueden afectar a los niños. Es importante que considere lo que puede hacer para reducir el impacto en su hijo.La reacción de su hijo a la separaciónLos niños tendrán diferentes reacciones a su separación. Los signos de que su hijo puede encontrar su separación o divorcio particularmente difícil de sobrellevar pueden incluir:

Lo que puede sugerirle que haga:Su hijo también puede beneficiarse de un asesoramiento, ya sea en línea o presencial, los detalles se pueden encontrar a través del Directorio del Servicio de Información Familiar.Cómo puede ayudar a su hijo después de una separaciónLa mayoría de los niños lo encontrarán difícil después de que sus padres se separen, pero hay mucho que puede hacer para minimizar su angustia emocional. El siguiente vídeo muestra lo importante que es no exponer a su hijo a las desavenencias con su ex pareja.