Como manejar el divorcio con los hijos

Soy un hijo del divorcio

Separarse de la pareja nunca es fácil y es una decisión que muy pocos toman a la ligera. El proceso de solicitar el divorcio se complica aún más cuando se tienen hijos. ¿Cómo puedes ser sincero sobre el final de tu relación sin exponer a tu hijo a un trauma o a discusiones de adultos para las que no está preparado?

Los niños experimentan el divorcio de forma diferente a medida que crecen. El desarrollo socio-emocional de tu hijo influirá en cómo percibe tu divorcio y cómo lo afronta. He aquí cómo cambian sus percepciones según la edad y cómo los psicólogos recomiendan facilitar la transición.

A menudo se dice que la mejor edad para que un niño pase por un divorcio es cuando es pequeño. Los niños de tres años o menos aún no tienen muchas funciones cognitivas y no tendrán buenos recuerdos de los padres que están juntos. Si no recuerdan lo que tienen, es difícil llorar lo que han perdido.

Sin embargo, es un error pensar que cuando los niños pequeños experimentan el divorcio, no lo recordarán. Los estudios han descubierto que los niños de tres años recuerdan los acontecimientos que ocurren cuando tienen dos años. Cuando son un poco mayores, pueden olvidar los acontecimientos o pueden tener emociones persistentes sobre ellos. Es posible que experimenten sentimientos de trauma por ciertos lugares o personas, aunque no entiendan por qué.

Cuándo es bueno el divorcio para un niño

Cada año, millones de niños de todo el mundo se enfrentan a la desintegración familiar y, en muchos países, las tasas de divorcio están aumentando.1 Los niños experimentan el divorcio de forma profunda y personal, y el potencial de consecuencias negativas a corto y largo plazo es considerablemente mayor para los niños cuyos padres se divorcian que para los de familias no divorciadas. Si bien el divorcio de los padres plantea riesgos significativos para los niños que justifican la preocupación, la investigación muestra que estos resultados no son iguales para todos los niños, ni son inevitables. Hay muchos factores que pueden reducir los riesgos y promover la resiliencia de los niños.2,3

Los tres factores más importantes que influyen en el bienestar de los niños durante y después de la separación o el divorcio de sus padres están potencialmente bajo el control de los padres: el grado y la duración del conflicto hostil, la calidad de la crianza proporcionada a lo largo del tiempo y la calidad de la relación padre-hijo. En la base de todo esto, por supuesto, está el propio bienestar de los padres y su capacidad para funcionar eficazmente. Si aprenden a gestionar sus conflictos, a criar a sus hijos de forma eficaz y a cultivar una relación cálida y afectuosa con ellos, los padres pueden tener un efecto poderoso y positivo en sus hijos, incluso cuando experimentan múltiples cambios difíciles en sus propias vidas.

Mi hijo se divorcia

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A menudo, los padres que están pensando en divorciarse se preguntan qué edad es la mejor para sus hijos. Aunque no hay un número mágico que defina cuándo los niños son más resistentes, la edad es una consideración válida. Pero no es la única. Si estás pensando en solicitar el divorcio, aquí tienes algunos factores que debes tener en cuenta.

Los padres divorciados deben tener en cuenta el interés superior de sus hijos en las numerosas decisiones que tendrán que tomar. Los niños deben poder continuar su relación con ambos padres. Sus vidas deben tener la menor interrupción posible, como por ejemplo no tener que cambiar de colegio si es posible. Los ex-cónyuges deben ser cordiales y cooperar en la transición a ser co-padres. La comunicación debe darse entre adultos; los copadres no deben pasar los mensajes a través de los niños.

Características de un hijo de divorciados

La escena se repite con demasiada frecuencia. La hija de 9 años de Sandy espera ansiosamente junto a la ventana, con las maletas hechas. Pero después de 20 minutos, quizá una hora, se hace evidente que su padre no va a aparecer… de nuevo. Comienza a llorar. “¡No está aquí porque no me quiere!”, grita, y luego sube a su habitación dando un portazo.

“Me rompe el corazón verla tan herida”, dice Sandy. “No quiero hablar mal de su padre, pero tampoco puedo explicar sus acciones. Me siento impotente y luego me enfado. Cuando me enfrento a él y ella nos oye pelear, empeora una situación que ya es mala. No tengo ni idea de qué hacer”. Cuando un ex es poco fiable, puede ser frustrante y doloroso tanto para ti como para tus hijos. Sin embargo, hay formas sutiles en las que el progenitor que tiene la custodia puede decepcionar a los niños también, e incluso contribuir a la falta de compromiso del otro progenitor. Aunque no puede hacer que desaparezca el dolor de su hijo, sí puede ayudarle a sobrellevar las diversas decepciones que trae consigo el divorcio. Aquí tienes algunas sugerencias que debes tener en cuenta.