Como tratar el divorcio con hijos pequeños

Efectos psicológicos del divorcio en los niños

Hoy en día, uno de cada dos matrimonios acaba en divorcio y muchas familias que se divorcian tienen hijos. Los padres que se divorcian suelen estar preocupados por el efecto que el divorcio tendrá en sus hijos. Durante este difícil período, los padres pueden estar preocupados por sus propios problemas, pero siguen siendo las personas más importantes en la vida de sus hijos.

Mientras que los padres pueden sentirse devastados o aliviados por el divorcio, los hijos están invariablemente asustados y confundidos por la amenaza a su seguridad. Algunos padres se sienten tan dolidos o abrumados por el divorcio que pueden recurrir al niño en busca de consuelo o dirección. Esto puede aumentar la presión y el estrés que experimenta el niño. El divorcio puede ser malinterpretado por los niños a menos que los padres les digan lo que está sucediendo, cómo están involucrados y no involucrados, y lo que les sucederá.

La vulnerabilidad a las enfermedades físicas y mentales puede tener su origen en la pérdida traumática de uno o ambos progenitores por el divorcio. Sin embargo, con cuidado y atención, los puntos fuertes de una familia pueden movilizarse durante el divorcio, y se puede ayudar a los niños a afrontar de forma constructiva la resolución del conflicto de los padres.

Cuándo es bueno el divorcio para un niño

Cada año, millones de niños de todo el mundo se enfrentan a la desintegración familiar y, en muchos países, las tasas de divorcio están aumentando.1 Los niños experimentan el divorcio de forma profunda y personal, y el potencial de consecuencias negativas a corto y largo plazo es considerablemente mayor para los niños cuyos padres se divorcian que para los de familias no divorciadas. Aunque el divorcio de los padres plantea riesgos importantes para los niños que justifican la preocupación, las investigaciones muestran que estos resultados no son iguales para todos los niños, ni son inevitables. Hay muchos factores que pueden reducir los riesgos y promover la resiliencia de los niños.2,3

Los tres factores más importantes que influyen en el bienestar de los niños durante y después de la separación o el divorcio de sus padres están potencialmente bajo el control de los padres: el grado y la duración del conflicto hostil, la calidad de la crianza proporcionada a lo largo del tiempo y la calidad de la relación padre-hijo. En la base de todo esto, por supuesto, está el propio bienestar de los padres y su capacidad para funcionar eficazmente. Si aprenden a gestionar sus conflictos, a criar a sus hijos de forma eficaz y a cultivar una relación cálida y afectuosa con ellos, los padres pueden tener un efecto poderoso y positivo en sus hijos, incluso cuando experimentan múltiples cambios difíciles en sus propias vidas.

Efectos del divorcio en los niños

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Y aunque todos los padres pueden tener muchas preocupaciones en su mente -desde el futuro de su situación de vida hasta la incertidumbre del acuerdo de custodia-, lo que más les preocupa es cómo afrontarán los hijos el divorcio.

La buena noticia es que los padres pueden tomar medidas para reducir los efectos psicológicos del divorcio en los niños. Unas cuantas estrategias de apoyo a los padres pueden ayudar mucho a los niños a adaptarse a los cambios provocados por el divorcio.

Pero muchos niños parecen recuperarse. Se acostumbran a los cambios en sus rutinas diarias y se sienten cómodos con su modo de vida. Otros, sin embargo, nunca parecen volver a la “normalidad”. Este pequeño porcentaje de niños puede experimentar problemas continuos -incluso de por vida- después del divorcio de sus padres.

Qué es lo mejor para un hijo de padres divorciados

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A menudo, los padres que están pensando en divorciarse se preguntan qué edad es la mejor para sus hijos. Aunque no hay un número mágico que defina cuándo los niños son más resistentes, la edad es una consideración válida. Pero no es la única. Si estás pensando en solicitar el divorcio, aquí tienes algunos factores que debes tener en cuenta.

Los padres divorciados deben tener en cuenta el interés superior de sus hijos en las numerosas decisiones que tendrán que tomar. Los niños deben poder continuar su relación con ambos padres. Sus vidas deben tener la menor interrupción posible, como por ejemplo no tener que cambiar de colegio si es posible. Los ex-cónyuges deben ser cordiales y cooperar en la transición a ser co-padres. La comunicación debe darse entre adultos; los copadres no deben pasar los mensajes a través de los niños.