Como tratar el mal de altura
Mal de altura
El mal de altura se produce cuando no se puede obtener suficiente oxígeno del aire a gran altura. Esto provoca síntomas como dolor de cabeza, pérdida de apetito y problemas para dormir. Ocurre con mayor frecuencia cuando las personas que no están acostumbradas a las grandes alturas pasan rápidamente de altitudes más bajas a 8000 pies (2500 m) o más. Por ejemplo, puede tener dolor de cabeza cuando conduce por un puerto de montaña alto, hace una excursión a gran altura o llega a una estación de montaña.
El mal de altura puede ser peligroso. Es conveniente tener especial cuidado si va de excursión o acampada a gran altitud (como en las Rocosas) o si tiene planes para unas vacaciones o un trekking en países de gran altitud como Perú, Ecuador o Nepal.
El aire es más “fino” a gran altura. Cuando subes demasiado rápido, tu cuerpo no puede obtener todo el oxígeno que necesita. Así que tiene que respirar más rápido. Esto provoca el dolor de cabeza y otros síntomas del mal de altura. A medida que su cuerpo se acostumbra a la altitud, los síntomas desaparecen.
El mal de altura puede afectar a los pulmones y al cerebro. Cuando esto sucede, los síntomas incluyen estar confundido, no ser capaz de caminar en línea recta (ataxia), sentirse débil, no ser capaz de recuperar el aliento incluso en reposo, y tener los labios o las uñas azules o grises. Estos síntomas significan que la enfermedad es grave. Puede ser mortal.
Edema cerebral de altura
En los casos graves, el líquido se acumula en los pulmones, el cerebro o ambos. A una altitud intermedia (de 1.500 a 2.500 metros sobre el nivel del mar) el mal de altura es poco probable, aunque posible. El mal de altura agudo surge después de pasar al menos cuatro horas a una altitud superior a los 2.000 m. Ascender a alturas superiores a los 2.500 m puede desencadenar una serie de síntomas que incluyen dolor de cabeza y vómitos.
Los hombres corren más riesgo de sufrir el mal de altura que las mujeres, por razones desconocidas. Es importante recordar que ser joven y estar en forma no reduce el riesgo, y que el hecho de no haber sufrido el mal de altura en el pasado no significa que se sea inmune a esta enfermedad en futuras escaladas. El único método seguro de prevención es tomarse mucho tiempo para ascender. Síntomas del mal de altura
Hay dos tipos principales de mal de altura grave: el edema pulmonar de altura (líquido dentro de los pulmones) y el edema cerebral de altura (líquido dentro del cerebro). En la mayoría de los casos, ambas afecciones se producen al mismo tiempo. Una persona con edema pulmonar puede ahogarse si sus pulmones se llenan de demasiado líquido.
Mal de altura icd 10
¿Está planeando viajar a nuevas alturas? Tanto si su próxima aventura es hacer un trekking a Machu Picchu, como hacer cumbre en el Monte Rainier o ir a una acogedora cabaña de montaña en Aspen, si sus viajes le llevan a más de 2.000 metros sobre el nivel del mar, el mal de altura es una preocupación potencial.
El Dr. Andrew Luks, médico de la Clínica de Tórax del Centro Médico Harborview y profesor de Medicina en la División de Medicina Pulmonar, de Cuidados Críticos y del Sueño de la Facultad de Medicina de la UW, dice que si no quiere que el mal de altura arruine sus planes a gran altura, es esencial poder reconocer los signos del mal de altura, saber cómo prevenirlo y entender cómo responder si se presentan los síntomas.
Los bajos niveles de oxígeno que se encuentran a gran altitud pueden ser problemáticos para los viajeros. Incluso si no está realizando una actividad intensa, como hacer cumbre en una montaña, el mero hecho de estar a más de 2.000 metros sobre el nivel del mar puede suponer un riesgo de mal de altura.
El mal de montaña agudo puede parecerse mucho a una resaca, con síntomas como dolor de cabeza, aturdimiento persistente, mareos al sentarse, malestar estomacal y, en general, sensación de malestar.
Mal de altura.
El mal de altura, cuya forma más leve es el mal agudo de montaña (MAM), es el efecto nocivo de la altitud, causado por la rápida exposición a bajas cantidades de oxígeno a gran altura[1][2][3] Las personas pueden responder a la altitud de diferentes maneras. Los síntomas pueden incluir dolores de cabeza, vómitos, cansancio, confusión, problemas para dormir y mareos[1]. El mal de montaña agudo puede evolucionar hasta convertirse en un edema pulmonar de gran altitud (EPAA) con dificultad respiratoria asociada o en un edema cerebral de gran altitud (ECAA) con confusión asociada[1][2] El mal de montaña crónico puede producirse tras una exposición prolongada a la gran altitud[2].
El mal de altura suele producirse sólo por encima de los 2.500 metros (8.000 pies), aunque algunos se ven afectados a altitudes más bajas.[2][4] Los factores de riesgo incluyen un episodio previo de mal de altura, un alto grado de actividad y un rápido aumento de la elevación.[2] El diagnóstico se basa en los síntomas y se apoya en aquellos que tienen más que una reducción menor de las actividades.[2][5] Se recomienda que, en las alturas, cualquier síntoma de dolor de cabeza, náuseas, falta de aire o vómitos se asuma como mal de altura.[6]
