Como tratar el mal olor de los pies
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La sudoración de los pies es común, pero algunas personas tienen una condición de sudoración excesiva llamada “hiperhidrosis”. Es muy angustioso y puede provocar incomodidad social, disminución de la confianza en uno mismo y mala salud mental.
Los seres humanos tenemos alrededor de 1.000 especies de bacterias que viven en nuestra piel. Las bacterias proliferan en entornos húmedos como las axilas, la ingle y también entre los dedos de los pies. Las bacterias que viven en nuestra piel son, en su mayoría, inofensivas (y algunas son incluso buenas para nosotros), pero también pueden causar olor cuando interactúan con el sudor.
El biólogo Bart Knols recibió un premio “Ig Nobel” (para logros científicos inusuales) en 2006 por demostrar que un tipo de mosquito conocido por transmitir la malaria tiene la misma preferencia por el queso Limburger y el olor de los pies humanos.
El olor de los pies empeora si los calcetines y los zapatos no permiten que el sudor se evapore de la piel. Cuando el sudor no puede evaporarse de la piel, la temperatura y la humedad relativa aumentan en el interior del calzado, especialmente en zapatos como las botas de trabajo.
Una infección bacteriana de la piel llamada “queratolisis picada” también puede causar mal olor de pies. Suele afectar a las plantas de los pies y a la zona entre los dedos, y hace que la piel esté blanca y empapada, a menudo con grupos de pequeños cráteres perforados o “fosas”. Estos hoyos son causados por bacterias que digieren la piel y producen compuestos de azufre.
Cómo evitar que los zapatos huelan
El olor de los pies es habitual. Cuando llegas a casa después del gimnasio, de correr o de hacer deporte, es normal que te huelan los pies de sudor. Pero si tus pies huelen todo el tiempo, te recomendamos que sigas los siguientes remedios caseros para el cuidado de los pies antes de llamarnos.
Las bacterias, no el sudor, son las que provocan el olor de pies. Mientras que el sudor genera bacterias debido a la humedad, hay poco que se pueda hacer para evitar que los pies suden. Puede añadir talco para bebés a sus remojos para absorber la humedad, o usar calcetines que absorban la humedad. También puedes añadir una pomada antibiótica a tu rutina.
Los aceites esenciales son una buena forma de promover la curación y detener el mal olor de los pies. Un masaje de pies que incluya aceite de lavanda puede ayudar a eliminar los olores. Simplemente, pon unas gotas de aceite de lavanda en tus pies y asegúrate de frotarlo bien. La lavanda ayuda a matar las bacterias que provocan el mal olor de tus pies.
¿Quieres disfrutar de un buen baño de pies? Puedes neutralizar el olor de tus pies con un baño de agua caliente. Simplemente llene un recipiente para pies con agua tibia o fría, añada 1/3 de taza de vinagre de sidra de manzana y remoje sus pies durante 15 minutos.
Zapatos malolientes
Son tus pies, tus perros, tus cerditos. Como sea que los llames, los pies son una parte importante de ti. Sin ellos, no podrías ponerte de pie, caminar o correr una carrera. De hecho, tus pies trabajan tan duro para ti que a veces sudan. Y apestan.
Piensa en un día caluroso de verano en el que llevas toda la tarde caminando por un parque de atracciones. Tus pies llevan mucho tiempo en esas zapatillas. En el viaje de vuelta a casa, decides quitarte los zapatos. Se siente bien, pero huele mal. De hecho, es posible que los demás pasajeros del coche te echen la bronca: P.U.: ¿qué apesta?
La culpa la tienen las bacterias. Estos pequeños bichos suelen habitar en tus pies y les encantan los lugares oscuros y húmedos, como el interior de los zapatos sudados. Se multiplican con el sudor, por lo que si no llevas calcetines, se ponen en marcha.
En las condiciones adecuadas, las bacterias se dan un festín en tus pies. Estas bacterias se alimentan de las células muertas y los aceites de tu piel. Sus colonias crecerán y empezarán a deshacerse de los residuos en forma de ácidos orgánicos. Son esos ácidos orgánicos los que huelen mal.
Olor corporal
El mal olor de los pies puede deberse a multitud de factores. La causa más común del olor de pies está relacionada con el sudor; miles de glándulas sudoríparas en el pie producen sudor. Aunque el sudor es inodoro, la combinación de sudor y zapatos o calcetines crea un ambiente cálido y húmedo que permite que las bacterias de nuestra piel proliferen, produciendo una sustancia maloliente llamada ácido isovalérico.
El olor de los pies aumenta cuando hay factores que provocan una mayor sudoración, como el uso de zapatos y/o calcetines con una ventilación inadecuada durante muchas horas. El vello de los pies puede intensificar el olor al añadir una mayor superficie, en la que pueden prosperar las bacterias.
Un remedio casero común, seguro y generalmente eficaz para prevenir el mal olor de pies es remojar los pies todos los días durante una semana en té negro fuerte durante 30 minutos. Añada dos bolsas de té a medio litro de agua. Hiérvelo durante 10-15 minutos. A continuación, añada dos litros de agua fría y sumerja los pies en la solución fría.
Un ácido llamado tánico, presente en el té negro, mata las bacterias y cierra los poros. Esta es una forma fácil de mantener los pies secos durante mucho tiempo, evitando la sudoración. También puedes sumergir los pies en una solución de 1 parte de vinagre y 2 de agua.
