Cuando alguien te trata mal

Cuando alguien te trata mal, lo ignoras

Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Master en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en Terapia Familiar, Supervisión, Mediación y Recuperación y Tratamiento del Trauma (EMDR).

Te encuentras preguntándote: “¿Por qué me tratan así?”. Si alguien (un desconocido, un amigo o un familiar) te está tratando mal, probablemente quieras saber por qué. Averigua qué ocurre observando su comportamiento y pidiendo consejo a otras personas. A continuación, mantén una conversación abierta con esa persona para saber por qué te trata mal. Por último, aprende formas saludables de establecer límites con las personas que te maltratan.

Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Este artículo ha sido visto 972.451 veces.

Cuando alguien te trata mal en el trabajo

Algunas personas violan repetidamente los límites de la gente sólo porque sienten que está bien, que no hay daño… que tienen “permiso” para hacerlo.    Puede ser peor después de unas cuantas copas. Existe la creencia errónea de que uno tiene derecho a decir lo que piensa y no muestra ningún respeto por el comportamiento, las opiniones, etc. de los demás.

Quizás estés en una reunión y alguien te haga sentir incómodo.    Comienza con un comentario, tal vez, que te desconcierta un poco, y va seguido de un comentario desagradable acompañado de la falta de contacto visual (o de las pupilas clavadas en las tuyas: ambas cosas significan agresión).    Tal vez alguien que conozcas tenga un estilo de correo electrónico desagradable de una sola frase que roza la hostilidad.

Algunos hombres y mujeres con éxito y talento pasan por encima de las ideas y opiniones de los demás.    Tienen buenas intenciones, pero están acostumbrados a correr su propia carrera.    Sus poderosas habilidades verbales les convierten en formidables oponentes.    Tienen ojos de lince para detectar lo que consideran “agresiones pasivas” y se apresuran a saltar sobre cualquiera que se oponga o se enfade en respuesta.

Tratar con algunos adversarios puede ser difícil, sobre todo si le disgusta la confrontación o se preocupa por la persona que le incomoda.    O tal vez te importa el proyecto en el que ambos estáis trabajando. ¿Qué hacer?

La forma en que alguien te trata es un reflejo de sí mismo

Únete a millones de hombres que mejoran su vida cada díaConsejos prácticos sobre temas que no te enseñan en la escuela: mentalidad, fitness, negocios en línea, finanzas, habilidades para la vida, habilidades sociales, verdades de la píldora roja y mucho más. Dirección de correo electrónico inválida No Spam. No hay tonterías. 100% de privacidad. Su correo electrónico nunca será compartido con nadie. Hemos enviado un correo electrónico con un enlace de confirmación a tu dirección de correo electrónico (revisa el correo no deseado).

Si un superior te trata mal en el trabajo, pregúntale cuál es el problema y ve si puedes resolverlo. Si las opciones diplomáticas no funcionan y crees que van a frenar tu progreso profesional, es el momento de marcharte a un empleador mejor.

Si eso no funciona, utiliza la política de la oficina a tu favor. Pide a la gente (incluso a tu jefe) “consejo sobre cómo tratar el mal comportamiento de X persona”: es una forma indirecta de llamar la atención de los demás sobre su comportamiento sin que suene a queja.

Cuando te encuentras como aprendiz en una relación de maestro-aprendiz (digamos que eres un interno o algo así y principalmente estás allí para aprender) y tu maestro/maestro es un imbécil, hay valor en chupar tu orgullo y tolerarlo.

Cómo dejar ir a alguien que te trata mal

Todos hemos permitido que alguien nos maltrate en algún momento. Pero eso no significa que tengamos que seguir permitiendo que ocurra. “El pasado no es igual al futuro”. ¿Te sientes herido? ¿Derribado? Entonces aquí tienes seis pasos para saber qué hacer cuando alguien te trata mal: la fórmula de respuesta básica para cuando alguien te maltrata. Así es, este va a ser el punto de inflexión ahora.

Cuando alguien te trata mal, toda una oleada de pensamientos y sentimientos pasarán por tu cuerpo, pero antes de que hagas NADA, quiero que hagas una pausa. No importa si esa pausa tiene que ser de minutos o de días, simplemente haz una pausa.

También tienes que darte cuenta de que no todo gira en torno a ti, y lo digo con la mejor intención, no para parecer cruel. La gente tiene millones de pensamientos que pasan por su cabeza cada día. (Literalmente, se calcula que en realidad han sido entre 60.000 y 80.000).

También es posible que tengan un montón de problemas personales que tal vez ni siquiera conozcas, que son los que impulsan su comportamiento. Por el contrario, algunas personas son sencillamente una mierda de gente, que no se enorgullece de su moral ni de su integridad.