Dices que la vida te ha tratado mal

Cuando alguien te trata mal

Esta mañana, un hombre sordo entró en el comedor social en el que Marc y yo somos voluntarios.    Parecía nervioso e inmediatamente me entregó una nota en la que me decía que no podía oír y que también tenía problemas de salud que le obligaban a comer alimentos bajos en sodio.    Después de intercambiar notas varias veces, para que yo pudiera hacer su pedido de comida personalizada, su última nota para mí decía:

“Eres increíblemente amable y hermosa, por dentro y por fuera.    Gracias por ser paciente y aceptar mi discapacidad.    A pesar de estar necesitado, he tenido demasiado miedo de venir aquí en los últimos días.    Seguro que tu voz es tan hermosa como tu personalidad”.

Por favor, comparte estas citas con otras personas que creas que pueden beneficiarse de ellas, y también comparte tus pensamientos con nosotros en el área de comentarios más abajo. Si te apetece, me encantaría que compartieras otra cita o frase personal que te recuerde que debes tratar a los demás con atención y amabilidad (tanto por su bien como por el tuyo).

No permitas que alguien te trate mal sólo porque le quieres

Escribo con frecuencia sobre cómo las personas se vuelven más poderosas juntas al amarse a sí mismas y a los demás. (Amor aquí = acciones de bondad, compasión y respeto que nutren lo bueno y curan lo herido en nosotros mismos y en los demás).

Si queremos amarnos a nosotros mismos, una de las cosas más importantes que podemos hacer es defendernos cuando la gente nos trata mal. Cuanto más nos amemos a nosotros mismos de este modo, más aumentará nuestra capacidad de aportar nuestros proyectos morales al mundo. Nuestros proyectos morales son los dones, talentos y conocimientos únicos que poseemos debido a nuestra personalidad y experiencia vital.

Compartirlos de forma coherente con el mundo de una manera que respete a los demás es una expresión de autonomía moral (a menudo me refiero a la autonomía moral en mi blog como nuestra “luz”).

Antes de examinar esta cuestión, me gustaría establecer algunas verdades básicas sobre los seres humanos en general. Llamaré a estas verdades Diez Principios del Ser Humano. Estos principios básicos nos ayudarán a ser más capaces de identificar cuándo la gente nos trata mal. (Si quieres leer una explicación y justificación de cada uno de estos principios, puedes leerlo aquí)[1].

No permitas que alguien te trate mal citas

A veces, a pesar de nuestros mejores intentos de ofrecer palabras de consuelo, lo que decimos puede hacer que la persona se sienta peor. El resultado: un desplome, un resoplido, una caída de hombros. Nos preguntamos: “¿He dicho algo… mal?”.

La cuestión es: quizá las cosas no están bien, y no lo estarán durante mucho tiempo. Tal vez no se trate de la marca, sino del fuerte desgaste de la autoestima. Tal vez sea más fácil pensar en un ex (o en alguien que te ha dejado en evidencia) que olvidar.

Para ayudar a los demás a sentirse escuchados y menos solos, podemos elegir palabras que validen lo que están experimentando, en lugar de pasar por alto sus sentimientos. Es entonces cuando conocer la diferencia entre las respuestas comprensivas y empáticas puede ayudar.

Como señala la investigadora Brené Brown, mientras que “la empatía alimenta la conexión, la simpatía impulsa la desconexión”. La empatía significa sentir con los demás y adoptar su perspectiva, sin que, como tiende a hacer la simpatía, se “resuelva” el problema.

Sin embargo, al comenzar las declaraciones con “al menos” o al comparar con las circunstancias de otras personas, se puede hacer que las personas a las que se está consolando sientan que no tienen derecho a sentirse como lo hacen.

Dices que la vida te ha tratado mal 2022

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Si un superior te trata mal en el trabajo, pregúntale cuál es el problema y ve si puedes resolverlo. Si las opciones diplomáticas no funcionan y crees que van a frenar tu progreso profesional, es el momento de marcharte a un empleador mejor.

Si eso no funciona, utiliza la política de la oficina a tu favor. Pide a la gente (incluso a tu jefe) “consejo sobre cómo tratar el mal comportamiento de X persona”: es una forma indirecta de llamar la atención de los demás sobre su comportamiento sin que suene a queja.

Cuando te encuentras como aprendiz en una relación de maestro-aprendiz (digamos que eres un interno o algo así y principalmente estás allí para aprender) y tu maestro/maestro es un imbécil, hay valor en chupar tu orgullo y tolerarlo.