Gente que te trata mal

Cuando alguien te trata mal en una relación

Muchas de nuestras películas y programas de televisión favoritos retratan a imbéciles en el trabajo. Desde el aburrido Lumbergh en “Office Space”, el despistado Michael en “The Office”, hasta el sórdido Sr. Hart en “9 to 5”, estos personajes nos parecen tan divertidos porque son reales.

Sin embargo, no es divertido trabajar con estos imbéciles. Según un estudio reciente, el 75% de los trabajadores se enfrentan a matones en el lugar de trabajo. Esto tiene un enorme efecto en la economía, en su lugar de trabajo y en su salud.

Y las hostilidades en el lugar de trabajo conllevan grandes problemas para tu empresa. Si tienes imbéciles en tu equipo, las investigaciones demuestran que la productividad y la creatividad disminuyen. Las interacciones desagradables tienen un impacto mucho mayor en el estado de ánimo de los miembros del equipo que las interacciones positivas: ¡5 veces más! Y es menos probable que la gente haga un esfuerzo adicional y más probable que robe y desperdicie recursos.

Trabajar con personas mezquinas también afecta a la salud. Te sientes deprimido por ir a trabajar. Tu ansiedad aumenta. No puedes dormir por la noche. Tu cónyuge se preocupa por tu presión arterial alta. Y tu médico te advierte de que puedes tener un mayor riesgo de sufrir un infarto. Los imbéciles del trabajo le cuestan horas de su vida.

Cuando alguien te trata mal citas

Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en el asesoramiento académico y la supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en Terapia Familiar, Supervisión, Mediación y Recuperación y Tratamiento del Trauma (EMDR).

Te encuentras preguntándote: “¿Por qué me tratan así?”. Si alguien (un desconocido, un amigo o un familiar) te está tratando mal, probablemente quieras saber por qué. Averigua qué ocurre observando su comportamiento y pidiendo consejo a otras personas. A continuación, mantén una conversación abierta con esa persona para saber por qué te trata mal. Por último, aprende formas saludables de establecer límites con las personas que te maltratan.

Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Este artículo ha sido visto 972.330 veces.

No permitas que alguien te trate mal

Únete a millones de hombres que mejoran su vida cada díaConsejos prácticos sobre temas que no te enseñan en la escuela: mentalidad, fitness, negocios en línea, finanzas, habilidades para la vida, habilidades sociales, verdades de la píldora roja, ¡y mucho más! Dirección de correo electrónico inválida No Spam. No hay tonterías. 100% de privacidad. Su correo electrónico nunca será compartido con nadie. Hemos enviado un correo electrónico con un enlace de confirmación a tu dirección de correo electrónico (revisa el correo no deseado).

Si un superior te trata mal en el trabajo, pregúntale cuál es el problema y mira a ver si puedes resolverlo. Si las opciones diplomáticas no funcionan y crees que van a frenar tu progreso profesional, es el momento de marcharte a un empleador mejor.

Si eso no funciona, utiliza la política de la oficina a tu favor. Pide a la gente (incluso a tu jefe) “consejo sobre cómo tratar el mal comportamiento de X persona”: es una forma indirecta de llamar la atención de los demás sobre su comportamiento sin que suene a queja.

Cuando te encuentras como aprendiz en una relación de maestro-aprendiz (digamos que eres un interno o algo así y principalmente estás allí para aprender) y tu maestro/maestro es un imbécil, hay valor en chupar tu orgullo y tolerarlo.

Cuando alguien te trata mal y hace cosas para herirte

Todos hemos permitido que alguien nos maltrate en algún momento. Pero eso no significa que tengamos que seguir permitiendo que ocurra. “El pasado no es igual al futuro”. ¿Te sientes herido? ¿Derribado? Entonces aquí tienes seis pasos para saber qué hacer cuando alguien te trata mal: la fórmula de respuesta básica para cuando alguien te maltrata. Así es, este va a ser el punto de inflexión ahora.

Cuando alguien te trata mal, toda una oleada de pensamientos y sentimientos pasarán por tu cuerpo, pero antes de que hagas NADA, quiero que hagas una pausa. No importa si esa pausa tiene que ser de minutos o de días, simplemente haz una pausa.

También tienes que darte cuenta de que no todo gira en torno a ti, y lo digo con la mejor intención, no para parecer cruel. La gente tiene millones de pensamientos que pasan por su cabeza cada día. (Literalmente, se calcula que en realidad han sido entre 60.000 y 80.000).

También es posible que tengan un montón de problemas personales que tal vez ni siquiera conozcas, que son los que impulsan su comportamiento. Por el contrario, algunas personas son sencillamente una mierda de gente, que no se enorgullece de su moral ni de su integridad.