Mi ex novio me trata mal desde que terminamos

Me trató mal y quiere que vuelva

Tengo 36 años. Hace mucho tiempo, mi primer novio, de seis años, conoció al amor de su vida (avanza rápidamente hasta tener más de tres hijos 15 años después) a la semana de haber roto. Yo había terminado.  Era muy cariñoso y me mimaba mucho, pero teníamos buenas razones infantiles para terminar. Sin embargo, me adoraba totalmente, lo que me hizo perder los estándares de consideración masculina en el futuro. Él y su nueva esposa construyeron juntos esta hermosa y creativa carrera y sociedad. Después de que él se marchara, me sentí totalmente desechable, incapaz de confiar en las señales de amor y realmente celosa de las “nuevas” chicas, en plural porque esto se convirtió en un motivo para mí.  Conocí a un par de chicos más en la secuencia que conocieron al amor de su vida justo después de conocerme a mí.

Así que empecé a pensar que estaba maldita, que era un trampolín, que no era adorable, y que les daba a estos chicos la confianza que necesitaban para conocer a La Elegida.  Todas sus parejas eran mujeres destacadas y con éxito, así que me hizo sentir como si hubiera una fuerza imparable de mujeres increíbles dispuestas a arrebatar a cualquier hombre decente y soltero. Esta es una forma de pensamiento incel tóxico femenino, y me pongo enfermo. Me estoy repudiando a mí mismo, proyectando mi trasero, y sin embargo no puedo mirar más allá de la evidencia. Me siento muy sola y no he podido abrirme a los hombres por culpa de esto. Por favor, ayúdenme.

Mi ex me ha destrozado mentalmente

¿Te has encontrado en una relación en la que sabes que te están -o estaban- tratando mal? Puede ser una situación extremadamente difícil, e incluso puede interferir en tu capacidad para encontrar un nuevo amor, echando más sal en la herida.

Los seres humanos necesitan la conexión para vivir una vida plena. Desde el vientre materno estamos conectados con otra persona; está integrado en nuestro diseño. Esta conexión con otros continúa a lo largo de nuestra vida, y son estas conexiones las que nos proporcionan amor y validación, diciéndonos que merecemos ser amados y que somos dignos.

Pero esta conexión no siempre se produce a través de las palabras. A veces nos encontramos con personas que conectan de forma diferente. Puede ser una afirmación como “estás muy guapa” o simplemente un toque en la mano, incluso puede ser que te dediquen un tiempo de calidad intencionado o que realicen tareas para demostrarte su amor. También pueden decir algo que indique que les estás ayudando a ser mejores personas, como “Tú me completas” o “Soy la mitad de hombre sin ti”.

Le falté el respeto a mi novio y rompió conmigo

Nos gusta sentir que significamos algo, que somos importantes, “extrañables”, etc. Sin embargo, en esta época del año, esas ganas aumentan cuando llega el correo y no hay ninguna tarjeta. Nuestro teléfono suena y no hay ningún mensaje de texto. O refrescamos nuestro correo electrónico y revisamos la bandeja de correo no deseado, y no hay ningún email.

Hace años, cuando rompí con mi ex, aunque fui yo la que terminó y a pesar de mi larga lista de razones, odié que no me persiguiera para decirme que me echaba de menos. No intentaba ponerse en contacto, ni se tiraba al suelo suplicándome clemencia. De hecho, intenté hacerle hablar de la relación porque, ya sabes, es lo que hace la gente.

Mi opinión era que “deberíamos” trabajar para ser amistosos. Sentí que él ‘debería’ desear aprender de sus errores. Pero, sobre todo, necesitaba la validación de que me echaba de menos, de que se preocupaba. A decir verdad, no le echaba de menos. Me importaba, pero si profundizo, me importaba cómo me veía en el contexto de que a él no le importaba.

Su falta de esfuerzo por mantener el contacto me carcomía. Aunque seguía adelante, odiaba ser la persona a la que su ex no le importaba lo suficiente como para llegar a su puerta. Un día lo llamé por teléfono y me desahogué. Tuvimos una horrible discusión que logré hacer con los dientes apretados y en voz baja en la oficina. Mientras me escuchaba, me pregunté de repente qué demonios estaba haciendo. Y entonces, con cansancio, dijo: “No sé qué es lo que quieres de mí. Me dejaste. Lo terminaste conmigo…”. Una profunda vergüenza me golpeó.

Me trató como si no fuera nada

¿De quién es la culpa? Cómo la culpa sabotea las relaciones Pat LaDouceur, Ph.D. Por Pat LaDouceur, Ph.D. Pat LaDouceur, PhD, ayuda a las personas que lidian con la ansiedad, el pánico y el estrés de las relaciones que quieren sentirse más centradas y seguras. Ella tiene una práctica privada …Read More “No se trata de si ganas o pierdes, sino de cómo colocas la culpa”. Oscar WildeCuando veo por primera vez a las parejas para el asesoramiento, se sienten atascados. Oigo cosas como: “Él no hace su parte”. “Ella explota por nada”. “Él ni siquiera lo intenta”. “A ella no le importa”. No se siente bien ser culpado, y la mayoría de la gente se defiende: “No te das cuenta de lo mucho que hago”. “Exploto porque me provocas”. “Yo trabajo más que tú”. “¡Yo también me preocupo!” La conversación da vueltas y vueltas, y ambas personas se sienten frustradas.La culpa nos hace sentir que estamos solos, que de alguna manera no podemos estar a la altura. La culpa es tan dura para las relaciones que el Dr. John Gottman, investigador matrimonial, la describe como uno de sus “Cuatro Jinetes del Apocalipsis”, los cuatro comportamientos que causan más problemas en las relaciones. No siempre es fácil conseguir que la gente vea que la culpa es a menudo parte de un bucle infinito en el que están atrapados, y que el antídoto es realmente la curiosidad, la conexión y el sentimiento.